Cuma, Ağustos 25, 2023
  • Hakkımızda & Bize Ulaşın
  • Künye
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri, Güncel Sağlık Bilgileri
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sağlık Ajandası
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sağlık Ajandası
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Ağız kokusuna karşı 7 etkili önlem

Ağız kokusu, evlilikte sıkıntı ve boşanmalara sebep gösterilecek derecede önemli bir sorun olarak biliniyor. Bu durum iş yaşamında ve sosyal yaşantılarda da iletişim sıkıntılarını beraberinde getiriyor. Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Dr. Dt. Hatice Ağan ise ağız kokusunun, ter kokusu gibi tipik ve hassas bir konu olduğunu vurguluyor. İnsanların bazı dönemlerde en sevdiklerine ağız kokusunu söylemede çekince yaşadığını belirten Ağan, ağız kokusu şikayetleriyle kliniklere başvuruların son dönemlerde daha artış gösterdiğini de belirtiyor.

Son zamanlarda maske kullanımı ağız kokusunu da beraberinde getirdi. Pandemiyle zorunlu hale gelen maske kullanımı, kişinin ağzındaki kokuyu fark etmesini ve buna bir çare arayışına geçmesini sağladı.

İçindekiler gizle
1. Sayısız sebebi bulunuyor!
2. En yaygın etken ağız ve dişler
3. Meşhur diyetler ve şekerli gıda tüketiminden uzak durun!
4. Ağız koku nasıl geçer? İşte 7 etkili önlem!
5. Düzenli diş fırçalanması
6. Dil fırçalama
7. Düzenli diş muayenesi
8. Protez temizliği
9. Bolca su tüketin
10. Tütün ve alkol baş düşman
11. Sebze ve meyve tüketimi ısırılarak gerçekleşmeli
12. İçerik Sağlayıcı:

Evlilikte sıkıntı ve hatta boşanmalara sebep gösterilecek derecede önemli bir sorun olarak bilinen ağız kokusu, iş yaşamında ve sosyal yaşantılarda da iletişim sıkıntılarını beraberinde getiriyor. Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Dr. Dt. Hatice Ağan ise nefes kokusunun ter kokusu gibi tipik ve hassas bir konu olduğunu vurguluyor. İnsanların bazı dönemlerde en sevdiklerine bu sorunu söylemede çekince yaşadığını belirten Ağan, bu şikayetlerle kliniklere başvuruların son dönemlerde daha artış gösterdiğini de belirtiyor. 

Tıbbi adıyla halitozis olan bu hastalığın farklı nedenleri bulunurken, belli başlı detayları dikkate alarak hızlı tedaviyle iyileşme olanağı da yüksektir.

Sayısız sebebi bulunuyor!

Peki ağız kokusu neden olur? Ağız kokusu, cinsiyetler arasında farklı araştırmalar yapılmasına rağmen erkeklerde kadınlardan daha fazla yaşanıyor. Yaşın ilerlemesi, ağız kokusunun artışı için en belirtin faktörlerin başında geliyor. Bunun dışında karma dişlenme dönemleri ve boğaz ile bademcik enfeksiyonları esnasında da çoğu çocuğun ağız kokusu problemi ortaya çıkıyor. Bu noktada da kokunun patolojik ve fizyolojik nedenlerini bilmek gerekiyor.

Fizyolojik halitozis: Genellikle beslenme alışkanlıkları, soğan, sarımsak türü gıdaların tüketilmesi, uzun süreli açlık ve susuzluk gibi durumlar da bu hastalığı tetiklemekte.

Patolojik halitozis: Kulak- burun- boğaz hastalıklarında, geniz akıntıları ve sinüzit gibi hastalıklar, reflü, ülser ve gastrit gibi sindirim sistemi hastalıklarıyla ortaya çıkıyor. Bunun dışında akciğer ve solunum yolu sıkıntılarında da ağız kokusu problemleri oluşabiliyor. 

En yaygın etken ağız ve dişler

Ağız kokusuna sebebiyet veren en yaygın sebep diş sağlığı sorunu. Çünkü diş çürükleri ve çürük yüzeylerin biriktirdiği plaklar diş eti iltihaplarına neden oluyor. Bu da doğrudan ağız kokusu problemine sebep veriyor. Kötü bir ağız hijyeni, düzensiz diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da ağız kokusunun baş tetikleyicisi olabilir. 

Meşhur diyetler ve şekerli gıda tüketiminden uzak durun!

Fazla protein tüketimi vücudun enerji için yağ hücrelerini yakmaya zorlar. Bu noktada da hem keton adı verilen artık ürünler hem de  nefes ve idrar yoluyla salınan kokular meydana geliyor. Yapılan çoğu araştırma ise vejeteryanlarda, hayvansal gıda tüketenlere kıyasla çok daha az ağız kokusuna denk gelindiğini gösteriyor. Güncel diyet modelleri de göz önüne alındığında protein ağırlıklı diyetler ve oruç dediğimiz açılık durumları ağız kokusunu destekliyor. Eğer bu tip diyetleri uyguluyorsanız bolca su tüketmelisiniz. 

Ağız koku nasıl geçer? İşte 7 etkili önlem!

Ağız kokusu nasıl giderilir sorusuna cevap olarak alınacak önemli önlemler, sizin daha sağlıklı bir yaşam edinmenizi sağlayacak. Ağız kokusunun geçmesinde işte bu yedi önemli önem şu şekilde:

Düzenli diş fırçalanması

Dişlerimizin günde en az iki kere ve aynı zamanda ikişer dakika olarak diş etinden dişe gelecek şekilde fırçalanması gerek. Ayrıca çürük bölgelerinin sık görüldüğü diş araları da diş ipi ve ara yüz fırçası ile temizlenmeli.

Dil fırçalama

Dilde bulunan kadifemsi doku yüzeyinde birçok mikroorganizma bulunduruyor. Bu sebepten özel dil fırçaları ile bu bölgenin temizlenmesi ağız kokusunu engeller. Ayrıca ağız gargaraları da antiseptik özellikleriyle nefes alımını kolaylaştırıyor.

duzenli dis muayenesi - Ağız kokusuna karşı 7 etkili önlem - Sağlık Haberleri - Sağlıkla İlgili Güncel Bilgi - Son zamanlarda maske kullanımı ağız kokusunu da beraberinde getirdi. Pandemiyle zorunlu hale gelen maske kullanımı, kişinin ağzındaki kokuyu fark etmesini ve buna bir çare arayışına geçmesini sağladı.

Düzenli diş muayenesi

Çürümüş dişler, zamanında çekilmeyen 20 yaş dişleri ve daha birçok etmen nefes kokusuna sebep verebilir. Bundan dolayı da her sene düzenli olarak diş ağız muayenesi yaptırmanız bu gibi durumların çözülmesini sağlayacak.

Protez temizliği

Protez dişlerin düzenli temizliğinin yapılmaması yüzeylerinde bakteri ve mantar oluşumuna sebep olur. Bu nedenle de protezler özel fırçalarla temizlenerek daha hijyenik korunmalı. 

Bolca su tüketin

Bol su içen bir birey nefes kokusuna karşı en etkili önlemlerden birini alıyor demektir. Ağız içindeki birikintilerin giderilmesi bol su tüketimiyle sağlanır. Ayrıca ağız kuruluğun önüne de geçebilirsiniz. 

Tütün ve alkol baş düşman

Tütün ürünleri ile alkol pek çok açıdan sağlığı tehdit ettiği gibi ağızdaki kokunun da tetikleyicisi. Sigara ve alkolü bırakmak ağızdaki kokuyu ve diğer sağlık sıkıntılarının da engeller. 

Sebze ve meyve tüketimi ısırılarak gerçekleşmeli

Birçok meyve ve sebze ısırılarak tüketildiğinde, tükürük salgılama artar ve diş yüzeyleri daha kolay temizlenir. Tükürük miktarını artırarak da nefes kokusunun önüne rahatlıkla geçilebilir. 

 

Kaynaklar:

Diş Dostu Derneği

Türk Periodontoloji Derneği

Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:

İçerik Sağlayıcı:

  • Sağlık Ajandası Yayın Kurulu

    Sağlık Ajandası Yayın Kurulu

    Hanife Yaşar
    Sağlık Haberleri Editörü
    hanife@saglikajandasi.com

    Onur Aksakaloğlu
    Sağlık Haberleri Editörü
    onur@saglikajandasi.com

    Nergis Fırtına
    Sağlık Haberleri Editörü
    nergis@saglikajandasi.com

    Tüm yazılar

Kategoriler

  • Alternatif tıp
  • Anne ve Bebek
  • Bakım – Güzellik
  • Beslenme
  • Çocuk Sağlığı
  • COVID-19
  • Diş Sağlığı
  • Egzersiz ve Spor
  • Erkek Sağlığı
  • Göz Sağlığı
  • Haberler
  • Hamilelik
  • Hastalıklar
  • Kadın Sağlığı
  • Kalp sağlığı
  • Kanser
  • Obezite
  • Ortopedi
  • Pet Sağlığı
  • Psikoloji
  • Sağlıklı Tarifler
  • Sağlıklı Yaşam
  • Sektör Haberleri
  • Uncategorized
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri, Güncel Sağlık Bilgileri

Hastalıklar, tedavi yöntemleri, sağlıklı beslenme, spor, estetik, pet sağlığı ve çok daha fazlasını bulabileceğiniz Türkiye’nin güvenilir ve en kapsamlı sağlık portalı.

Önemli Bağlantılar

  • Biz Kimiz & Bize Ulaşın
  • Güvenlik & Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Künye
  • KVKK Aydınlatma Metni

Kategoriler

  • Alternatif tıp (2)
  • Anne ve Bebek (28)
  • Bakım – Güzellik (38)
  • Beslenme (199)
  • Çocuk Sağlığı (142)
  • COVID-19 (50)
  • Diş Sağlığı (17)
  • Egzersiz ve Spor (11)
  • Erkek Sağlığı (51)
  • Göz Sağlığı (17)
  • Haberler (113)
  • Hamilelik (68)
  • Hastalıklar (358)
  • Kadın Sağlığı (102)
  • Kalp sağlığı (35)
  • Kanser (42)
  • Obezite (24)
  • Ortopedi (53)
  • Pet Sağlığı (11)
  • Psikoloji (104)
  • Sağlıklı Tarifler (13)
  • Sağlıklı Yaşam (140)
  • Sektör Haberleri (23)
  • Uncategorized (4)

Bu sitede yayınlanan bilgiler hekim tavsiyesi yerine geçmez. En doğru bilgi için doktorunuza danışınız. Tüm hakları saklıdır. © 2021 SağlıkAjans & Contentive İşbirliğiyle sunulmaktadır. We love Google.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri

© 2021 SağlıkAjans & Contentive İşbirliğiyle sunulmaktadır.

Bu web sitesinde çerezler kullanılmaktadır. Siteyi kullanmaya devam ederek çerezlerin kullanılmasını onaylamış olursunuz. Ayrıntılı bilgi için Gizlilik & Güvenlik sayfamızı ziyaret edin.
Go to mobile version