Aile dizimi nedir sorusu muhtemelen Zeytin Ağacı dizisiyle birlikte son günlerde en çok dile getirilenlerden biri oldu. Peki aile dizimi nedir? Bilimsel midir? Genel hatlarıyla fikir sahibi olacağınız bilgiler şöyle…
Aile dizimi nedir?
Aile dizimini anlamak için öncelikle aileleri ve sistemleri anlamak gerekir. Aile sadece kan bağı ya da evlilik yoluyla akraba olan bir grup insan değildir. Aksine aile, bütünün ihtiyaçlarını karşılamak için birlikte çalışan, birbiriyle ilişkili parçalardan oluşan bir sistemdir. Tıpkı bir insan vücudunun, vücudun işleyişini sürdürmek için birlikte çalışan birçok farklı organdan oluşması gibi, bir ailenin de ailenin işleyişini sürdürmek için birlikte çalışan birçok farklı üyesi vardır.
Ailenin her bir üyesinin bütünün ihtiyaçlarını karşılamada oynayacağı kendine özgü bir rolü vardır. Örneğin, çoğu ailede ebeveynler çocuklarının ihtiyaçlarını karşılama konusunda birincil sorumluluğu üstlenirler. Çocuklar da yaşlandıkça ebeveynlerinin bakımında ve desteklenmesinde önemli bir rol oynar. Geniş ailenin diğer üyeleri de çocuk bakımı veya mali destek sağlamak gibi önemli roller oynayabilir.
Aileler başka bir anlamda da sistemlerdir: Zaman içinde sürekli değişen ve gelişen dinamik varlıklardır. Doğumlar, ölümler, evlilikler, boşanmalar ve diğer yaşam olayları bir aile sistemi içinde değişikliklere neden olabilir. Aileler etkin bir şekilde işlemeye devam edebilmek için bu değişikliklere uyum sağlayabilmelidir.
Aile diziminin tarihçesi nedir?
Aile dizimi kavramı ilk olarak 1950’li ve 1960’lı yıllarda Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirildi. Hellinger, danışanlarının çoğunun köken ailelerine kadar uzanan sorunlarla uğraştığını gözlemledi. Danışanlarının bu geçmiş yaralarını iyileştirmelerine ve hayatlarına devam etmelerine yardımcı olmanın bir yolu olarak “aile takımyıldızları” adını verdiği bir yöntem geliştirmeye başladı.
Aile dizimi, hepimizin sadece yakın ailelerimizle değil, aynı zamanda atalarımızla ve insanlığın diğer tüm üyeleriyle de bağlantılı olduğu inancına dayanır. Ebeveynlerimizden sadece fiziksel özelliklerimizi değil, aynı zamanda duygusal yüklerimizi de miras alırız; atalarımızdan gelen çözülmemiş sorunlar, davranış kalıpları veya ilişki sorunları yoluyla kendi yaşamlarımızda kendini gösterebilir.
Aile dizimi nasıl çalışır?
Aile dizimi genellikle süreç boyunca size rehberlik edecek bir terapist yardımıyla yapılabilir. Süreç, hayatınızda çözüme kavuşturmak için yardım istediğiniz bir konu veya sorunu belirlemenizle başlar. Daha sonra “sisteminizin” ilgili tüm üyelerini belirlersiniz. Bu yakın ailenizi içerebileceği gibi, çözmeye çalıştığınız soruna bağlı olarak büyükanne ve büyükbabaları, büyük büyükanne ve büyükbabaları, kuzenleri vb. de kapsayabilir. İlgili tüm üyeler belirlendikten sonra, sisteminizdeki her bir üyeyi temsil edecek kişileri (genellikle yabancılar) seçersiniz. Bu “temsilciler” daha sonra sisteminiz içinde birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarına göre birbirlerine göre belirli pozisyonlarda duracak veya oturacaklardır (örneğin, ebeveyn-çocuk ilişkileri bir kişinin diğerinin arkasında durmasıyla temsil edilecektir).
Daha sonra terapist, sorununuzun hayatınızı nasıl etkilediğine ve sorunu çözmeniz için nelerin farklı yapılması gerektiğine dair iç görü kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi soru ve alıştırma boyunca size rehberlik edecektir.
Aile dizimi terapisi ne işe yarar?
Bilinçdışının gücü: Bilinçdışı, aileleri ve ilişkileri iyileştirmeye yardımcı olabilecek güçlü bir araçtır. Aile dizimi terapisi, insanların geçmişten gelen ve mevcut yaşamlarını etkileyebilecek sorunları çözmelerine yardımcı olmak için bu güçten yararlanır. Bilinçdışı ile çalışarak, aile dizimi terapisi, bir kişinin hayatında sorunlara neden olabilecek davranış kalıplarını kırmaya yardımcı olabilir.
Sevginin gücü: Sevgi, aileleri ve ilişkileri iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir başka güçlü güçtür. Aile dizimi terapisi sayesinde insanlar affetmeyi ve geçmişte yaşadıkları acıları unutmayı öğrenebilirler. Ayrıca birbirlerine olan sevgilerini daha sağlıklı yollarla ifade etmeyi de öğrenebilirler. Aile dizimi terapisi, sevginin gücüyle çalışarak iletişimi geliştirmeye ve aile üyeleri arasında daha güçlü bağlar oluşturmaya yardımcı olabilir.
Affetmenin gücü: Affetmek hem bireyler hem de aileler için iyileşmenin önemli bir parçasıdır. Bir kişi affettiğinde, geçmişin acısından kurtulur ve gelecek için olasılıklara açılır. Affetmek zor olabilir, ancak hayatta ilerlemek için genellikle gereklidir. Aile dizimi terapisi, insanların birbirlerini affetmelerine ve ilişkilerine yeni bir başlangıç yapmalarına yardımcı olabilir.
Aile dizimi ile terapi arasındaki fark nedir?
Aile dizimi bir terapi şekli değil, aileler ve sistemlerle çalışma yöntemidir. Dolayısıyla aile dizi terapistinin rolü süreci kolaylaştırmaktır, yorumlamak veya teşhis koymak değil.
Eğitim almadan aile dizimi uygulamanın riskleri nelerdir?
Eğitim almadan aile dizimi uygulamanın herhangi bir riski yoktur. Ancak sürecin duygusal açıdan yoğun olabileceğinin farkında olmak önemlidir ve katılımcılar buna hazırlıklı olmalıdır. Herhangi bir zor duygunun ortaya çıkması durumunda bir destek sistemine sahip olmak da önemlidir.
Aile dizimi uygulamasıyla ilgili herhangi bir etik kaygı var mı?
Aile dizimi uygulamasıyla ilgili tek etik endişe, bunun profesyonel ruh sağlığı hizmetinin yerine kullanılmaması gerektiğidir. Eğer bir kişi ruh sağlığı sorunları yaşıyorsa, nitelikli bir profesyonelden yardım almalıdır.
Diğer Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:
