Sağlıklı Tarifler

Besin saklama yöntemleri, besin güvenliği zincirinin sağlıklı bir şekilde korunması için öncelikli noktadır.  Besin saklama konusunda en önemli konunun temizlik...

  Ramazanda su tüketimi nasıl olmalı, bu konuda nelere dikkat edilmeli? Su, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en önemli doğal kaynaklardan biri....

Oruç tutarken kilo vermek, sağlıklı beslenme adımlarını izleyerek mümkün! Uzun saatler aç kaldığımız, öğün ve beslenme düzenimizin değiştiği bu ayda...

Şekersiz çikolata tarifini uygulayan pişman olmuyor. Beslenme ve gastroenteroloji alanlarındaki çalışmalarıyla bilinen Dr. Fevzi Özgönül, hafta sonuna yakışır sağlıklı bir...

Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kabızlık için nasıl beslendiğimiz önemli. Konuyla ilgili Dr. Fevzi Özgönül, "Akdeniz mutfağının önemli yiyecekleri arasında yer alan...

Diyet listesinin bir uzman tarafından kişiye özel hazırlanması en ideal olanı ancak küçük kilo dengelemelerinde yapacağınız diyetlerde mutlaka olması gereken...

Çocuklarda son yıllarda artan sağlıksız beslenme ve hareketsizlik; kalp hastalıklarından obeziteye, diyabetten büyüme geriliğine dek bir çok önemli sorunun yaygınlaşmasına...

Soğuk çorbalar özellikle yaz aylarının en çok tercih edilen sağlıklı yemeklerinden biri. Bazı çorbalar üzerinde dumanının olmasının aksine, soğuk şekilde...