Çocuklarda okul dönemi zeka gelişimini destekleyen öneriler

Zeka gelişimi için okul döneminde özellikle dikkat edilecek konular olabilir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, çocukların eğitimlerine evde devam ederken zekalarını geliştirecek önerileri sıraladı. 

Bilişsel çalışmaların yanında çocuklarda zeka gelişimi için onlara fiziksel ve ruhsal yönden de iyi koşullar sağlanması gerektiğini söyleyen Korkmaz, gerek çocukların okul başarılarını artıracak gerekse zekalarını geliştirmeye yardımcı olacak önerileri şöyle sıralıyor:

Müzik dinletip enstrüman çalmaya yönlendirin

Müzik, çocukların kendini ifade etmelerini geliştirmede oldukça etkili. Ayrıca estetik, yaratıcı ve yapıcı düşünme kapasitelerini de artırmada rol oynuyor. Bir diğer faydası da okul çağındaki çocukların okuma ve yazmayı daha kolay öğrenmesi, anlama ve düşünme becerilerini geliştirmesi şeklinde ortaya çıkıyor.

Dr. Neslihan Korkmaz müziğin faydalarını şöyle detaylandırıyor: “Çocukların müzik dinlemesi beyin aktivitesini artırıyor ve stresin azalmasını sağlıyor. Yapılan çalışmalarda; okuldaki müzik eğitimlerinin yanında ritim becerileri olan çocukların diğerlerine nazaran günlük hayatlarında daha iyi plan yaptıkları, daha hızlı organize oldukları ve süreçleri daha iyi takip ettikleri kanıtlanmıştır. Ayrıca araştırmalar enstrüman çalmanın, çocukların büyük ve küçük kas gelişimlerini desteklendiğini, bilişsel ve psikomotor gelişimlerine katkı sağladığını gösteriyor.”  

Spor yapmaya teşvik edin

Egzersiz öncelikle beyin sağlığı için gerekli kimyasalları uyarıyor. Ayrıca dopamin ve endorfin hormonlarının salgılanmasını sağlayıp stresi azaltıyor ve uykuya dalmayı kolay hale getiriyor. Düzenli egzersiz çocuğun motivasyonu artırıyor. Dans etmek ve yoga yapmak ise hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişi destekliyor.

Kimi önemli besinleri tüketmesini sağlayın

Sağlıklı beslenme, okul başarısını artırmada ve zeka gelişiminde oldukça önemli. Yumurta, balık, ceviz, badem, tahıllar, sebzeler, domates, kırmızı et, baklagiller, yoğurt, zerdeçal tüketiminin aynı sıra yeterli su tüketiminin de önemi büyük. Bu besinler odaklanma ve güçlü hafıza yeteneklerini geliştiriyor, sinir sistemini güçlendiriyor, beyin ve zeka gelişimine yardımcı oluyor. 

Yeterli ve kaliteli uyku önemli

Yeterli ve kaliteli uyku, çocuklardaki bilişsel işlevleri artırıyor ve onları psikolojik açıdan daha sağlıklı hale getiriyor. Gün içinde öğrenilen yeni bilgilerin işlenmesi, hafızada depolanması, sinirler arasında doğru şekilde haritalandırılması yalnızca uyku zamanı gerçekleşiyor. 

Zeka gelişimi için oyuna muhakkak vakit ayırın

Çocuğunuzla oyun oynayıp birlikte zaman geçirmeniz önemli. Bu nedenle serbest oyun oynama vakitleri yaratıp oyunları onun seçmesini sağlayın. Yapmaktan çekindiği bir deneyim varsa onu cesaretlendirin, yaşına uygun altından kalkabileceği sorumluluklar verin. Örneğin; körebe ya da saklambaç gibi oyunlar çocuğun neden sonuç ilişkisi kurmasına yardımcı olur. Öte yandan boyama, el işi faaliyeti veya hamurdan şekiller yaptırabilirsiniz. Puzzle, satranç, dama, tavla, solo test gibi oyunlar da onların problem çözmesinde etkilidir. 

Birlikte rahatlayın

Kronik stresin beyin hücrelerini yok ettiği, hipokampüse zarar verdiği ve hafıza kaybına yol açtığı biliniyor. Çocuğunuzla birlikte rahatlamak hatta meditasyon yapmak ve rahatlatan müzikler dinlemek hafızasını güçlendirmede etkili olacaktır.

Telefon ve tableti kullanımında sınırları birlikte çizin

Zeka gelişimine katkıda bulunmak için tablet, telefon, televizyon ve bilgisayar oyunlarıyla ilgili birlikte karar alıp bunların kullanımına sınır getirin. Zihinsel ve bedensel aktiviteler planlayıp ona ait bir bir oda ve çalışabileceği bir masa edinin. Ders çalışırken dikkatini dağıtacak hiçbir şey yapmamaya özen gösterin. Öte yandan çocuğunuzla birlikte kitap okuma saati ayarlayın. Ayrıca birlikte yemek yapmak, saksıya çiçek ekmek ve sulama görevini de ona bırakmak yine özen göstereceğiniz etkinliklerden olabilir.

Sevginizi göstermeyi unutmayın

Her şeyden önce ona sevginizi gösterip her zaman yanında olduğunuzu mutlaka hissettirin. Kişiliği yerine davranışlarını eleştirin. Çocuğunuzun sizden ayrı bir birey olduğunu unutmadan üslubunuza dikkat edin. Çocuğu rencide edecek davranışlardan kaçının. Eğer bir yanlış yapıyorsa bunun nedenlerini sabırla ve sevgiyle açıklamayı ihmal etmeyin.

Puzzle yapmanın faydaları neler?

• Çocuklar puzzle yaptıklarında çevresindekilerle çalışmayı ve şeklini ve görünümünü değiştirmeyi öğrenirler.
• Gözleriyle bulmacayı görüp beyinleriyle bulmacanın nasıl görünmesi gerektiği ya da hangi parçanın bulunması ve nasıl yerleştirilmesi gerektiğini düşünürler. Yani el – göz koordinasyonları gelişir. 
• Birçok parçanın içinden seçim yapmak, uygun parçayı yerine yerleştirmek için çevirmek veya hareket ettirmek gibi ince motor becerilerini geliştirir. 
• Bloklardan ya da kolay hareket ettirilen benzer büyük parçalardan oluşan yapbozlar, bebeklerde ve çocuklarda kaba motor becerilerini güçlendirmek için kullanılabilir.
• Puzzle çocuklara problem çözmek için akıllarını nasıl kullanacaklarını ve mantıklı bir şekilde düşünmeyi öğretir.
• Küçük çocuklarda şekilleri tanıma ve sınıflandırmayı öğrenme zihinsel gelişiminin önemli bir parçasıdır. 
• Puzzle çocuğun hafızasını geliştirmeye yardımcıdır. Puzzle’ı tamamlarken çok sayıda parçanın rengini, şeklini ve büyüklüğünü akılda tuttmak gerekir. 
• Çocuklar zamanla puzzle’ı daha hızlı bitirmek için strateji geliştirmeye başlarlar. 
  
  

Kaynaklar:

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz

Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:

 

 

 

 

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saglikajandasi.com (@trsaglikajandasi)’in paylaştığı bir gönderi