İkiz gebelik düşünüldüğü gibi normal gebelikten iki kat değil neredeyse yedi kat daha tehlikeli. Bu yüzden ikiz bekleyen annelerin daha da dikkat olması gerekiyor. Üstelik ikiz gebelik hakkında doğru bilinen birçok yanlış bulunuyor.
Kadınların iş hayatında daha çok yer almaları ve kadınların daha ileri yaşlarda hamile kalmalarıyla birlikte gebelik döneminde görülen riskler de artıyor. İkiz bebek belirtileri kesinleşen gebelerde ise bu riskler düşünüldüğünden daha fazla.
Teknolojinin ilerlemesiyle ikiz gebeliklere daha sık rastlanmaya başladı. Tüp bebek yöntemi gibi hamile kalmaya yardımcı üreme yöntemleri birçok aileye umut oldu. Bununla birlikte toplumda ikiz gebelik hakkında oldukça fazla yanlış bilgi de yayılmaya başladı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman, ikiz gebelikte riskin normal gebeliğe göre yedi kat daha fazla olduğunun söyleyerek anne adaylarını ikiz gebelikte yedi yanlış hakkında bilgi
İkiz gebelikte daha çok yemek yenmeli
Anne adaylarının en büyük hatalarından biri ikiz bebeklerim olacak düşüncesiyle daha fazla yemek. Oysa aşırı yemek, bebeğe yarar sağlamadığı gibi anneye yük oluşturuyor ve hem kendisini hem de ikiz bebeklerin sağlığını tehdit ediyor. Kilo alımına özen göstermek, düzenli tartılmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek zaruri.
Kaliteli proteinlerle beslenmek çok değerli olduğu için kırmızı et, tavuk, balık, yoğurt ve yumurta mutlaka tüketilmeli. Protein ağırlıklı beslenip, karbonhidrat tüketimi azaltılmalı. Anne adayı bir şeyi yiyeceği zaman ‘bu pastanede yapılabilir mi, satılabilir mi’ demeli, eğer cevabı evet ise o ürünü tüketmemeli. Ayrıca tuz ve şekeri diyetinden çıkarıp her gün üç litre su içmeli.
Dayanabildiğim kadar çalışmalıyım
Çoğul gebelik, normal gebeliğe göre fazlaca tehlikeli. İkiz gebelikte erken doğum olasılığı yaklaşık beş kat, düşük ihtimali ise yüzde 30 daha fazla oluyor. Ayrıca anne adayında gebelik tansiyonu, gebelik şekeri riski, gebelik zehirlenmesi normal gebeliğe göre çok daha sık rastlanıyor.
Rahmin fazla gerilmesine bağlı olarak fıtık oluşumu tehlikeyi artıyor. İkiz gebeliklerde normal gebeliğe göre fark 24. haftaya kadar belli olmuyor. Ancak 24. haftadan sonra risk artıyor. Bu nedenle 24. haftadan sonra ikiz bebek bekleyen anne adayları işe ara vermeli, ‘dayanana kadar’ çalışmak hem anne hem de bebek için sağlıklı değil.
İkiz bebeklere bakmak daha kolay olur
Günümüzde kadınların çalışma hayatında daha fazla yer alması ve kariyer endişesi hem anne olma yaşını 35’in üzerine çıkarıyor hem de “bir seferde ikiz bebek yapayım işlerim bölünmez” fikri ikiz gebeliğe rağbeti artırıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman ikiz bebek yaparak gebelik sürecini tek seferde halletmeye çalışan anneleri uyarıyor: Böylesi nedenlerden çoğul gebelik ihtimalini artıran yardım üreme tekniklerine yönelmeyin.
Çoğul gebelikte, bebeklerde gelişme geriliğinden yapısal sakatlıklara, erken doğumdan gebelik şekeri ve gebelik zehirlenmesine kadar oldukça fazla riske daha sık rastlanıyor. Bunun yanında ikiz gebelikte tek bebeği aldırayım tarzı bir yaklaşım da etik olmadığı gibi son derece tehlikeli bir tercih.
Hareket etmek bebeklere zarar verir
İkiz gebelik belirtileri görüldüğünde anne adaylarında ‘aman hareketten kaçınayım, tehlikeli olur’ şeklinde bir düşünce olabiliyor. Bu sebeple yürüyüşten kaçındıkları gibi çoğunlukla yatmayı tercih edebiliyorlar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman ise bu tarz bir düşüncenin aksine anne adaylarının düzenli olarak bir saat yürümesinin hem anne hem de bebek sağlığı için çok faydalı olduğunu söylüyor.
Üstelik düzenli hareket etmek metabolizmayı yükseltiyor. Bebekler annenin hareket sonucu yaktıkları ile besleniyor. İkiz bebek bekleyen anne adayı tek seferde bir saat yürümeli. İlk 45 dakika çok önemli. Tempolu olması önemli değil, anne kendini zorlamamalı. Bu yürüyüşten sonra uzansa bile gebelik metabolizması 12-14 saat yüksek kalıyor. Ancak uzun süre hareketsiz kalmak büyük zarar veriyor.
Stres yönetiminde başarısız olmak
İkiz anne adayları, gebelik boyunca mutluluk ve heyecanın yanı sıra tek bebek bekleyenlere göre daha endişeli bir süreç yaşayabiliyor. Kimileri bu stresi yönetebilirken kimileri strese yenik düşünüyor. Üstüne bu stresle bebeklerine zarar verebileceklerini düşünerek büyük bir suçluluk hissedebiliyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman anneleri stresle bebekleri korkutmamalarını tavsiye ediyor. Yoğun stres, anne ile bebeği birbirine bağlayan göbek kordonunu adeta büzüyor. Bebek, anne rahminde korkulu ve sinmiş bir pozisyona geliyor. Anne adayının ailesi ve çevresi tarafından bu özel ve hassas dönemde el üstünde tutulması ve ihtiyaçlarının karşılanması sağlıklı anne, sağlıklı bebek, sağlıklı toplum adına çok önemli bir yere sahip.
Aylık doktor kontrolü yeterli değil
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman, ikiz bebeklerin özel bir takip gerektirdiğini ve ayda bir kontrolün yeterli olmadığını söylüyor.
Bu sebeple ikiz hamilelik takiplerini ayda bir yaptırmak doğru değil. Takip aralıklarını iki haftadan uzun tutmamakta fayda var. Bununla birlikte ikiz gebelik özel bir durum olduğu için özel bir gözlem gerektirir. Ülkemizin eriştiği sağlık şartlarında imkanı olan anne adayları her yerde perinatolog tarafından yapılmalı. İmkan olmayan durumlarda ise tecrübeli doğum hekimleri tarafından takip edilmeli.
Kaynaklar:
Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman
Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:
