Hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel isteksizlik, ciddi ve çözülmesi gereken sorunların başında geliyor. Psikiyatr Dr. Aytül Gürbüz Tükel, “Cinsel isteksizlik neden olur, nasıl çözmek gerekir?” sorularının cevaplarını detaylarıyla anlattı.
Erkeklerde cinsel isteksizliğin nedenleri nelerdir?
Erkeklerde cinsel isteksizlik çeşitli nedenlerle görülebiliyor. Bunlardan ilki yaşlanma. Burada hem hormonal değişiklikler hem de yaşla birlikte birtakım hastalıkların ortaya çıkması, erkeğin kendini artık yaşlı görmesine bağlı olarak güvensizlik yaşaması isteksizliğe yol açmaktadır. Bunlar dışındaki en büyük neden ise erkeğin sertleşme veya erken boşalma gibi bir cinsel sorun yaşamasıdır.
Örneğin sertleşme sorunu veya sertleşmeyi erken kaybetme sorunu varsa bu erkekte performans anksiyetesine sebep olabilir. “Ya yine aynı şeyi yaşarsam, ya yine sertleşme olmazsa” gibi kaygılar ve haliyle cinsellikten haz alınamaması, cinsellikten kaçınılmasına ve erkeklerde cinsel isteksizliğe yol açabilir.
Aynı şekilde erken boşalma sorununda da (1 dakikadan az bir sürede boşalıyorsa) özellikle partnerin memnuniyetsizliği varsa ve dile getiriyorsa yine erkekte ikincil olarak bir cinsel isteksizlik nedenleri arasındadır.
Bir başka neden olarak erkeğin eş reddi içinde olması yani eşini beğenmemesi veya eskisi kadar beğenmemesi de isteksizliği doğurabilir. Görücü usulü evlenmek, eşin fiziksel özelliklerinin değişmesi ve erkeğe artık seksi gelmemesi veya erkeğin kendine bile itiraf etmekten kaçındığı / fark etmediği farklı cinsel yönelimi cinsel isteksizliğin altında yatan nedenlerden olabilir.
Kadınlarda cinsel isteksizliğin nedenleri neler?
Kadınları erkeklerden farklı olarak cinsellikte etkileyen 4 önemli nokta vardır. Bunlar; adet öncesi gerginlik, hamilelik, emzirme dönemi ve menopoz. Bu dönemlerdeki çeşitli hormonal değişiklikler ve / veya kadının ruhsal durumuna etkileri, cinselliği de etkiler. Hepsi de kadınlarda cinsel isteksizliğe yol açabilir.
Gebelikte özellikle 2. trimester isteğin iyi olduğu bir dönemdir ve herhangi bir sorun görülmez ancak hamileliğin ilk üç ayında (kadının hamileliğe uyum sağlamaya çalıştığı dönem. Kimi kadınların şiddetli mide bulantıları olabilir mesela) ve hamileliğin son üç ayında (karnın çok büyümesi, pozisyon almanın zorlaşması etkendir) kadınlarda cinsel isteksizlik görülmesi normaldir.
Emzirme döneminde anne adayı prolaktin yani süt hormonu salgılar ve bu hormon cinsel isteksizliğe neden olan bir hormondur.
Bunların dışında çeşitli fiziksel hastalıklar (rahmin alınması, meme kanseri gibi) veya depresyon gibi psikiyatrik hastalıklar (antidepresan gibi kullanılan ilaçlar) cinsel isteksizliğe yol açabilir. Aynı şekilde antihipertansif ilaçlar, doğum kontrol hapları da etkilidir.
Öte yandan kadının evlilikte yaşadığı sorunlar da “cinsel isteksizlik neden olur?” sorusunun cevaplarından biridir. Eşinin kendisine karşı olumsuz davranışları, kadının cinsellikten uzaklaşmasına neden olur.
Tüm bunların dışında cinsel travmalar da etkilidir. Yani bir cinsel tacize uğraması daha sonraki cinsel hayatında soğukluk yaşamasına yol açabilir.
Cinsel isteksizlik nasıl tedavi edilir?
Eğer organik bir sebep varsa veya birincil nedenler kaynaklanıyorsa bunlar mutlaka tedavi edilmeli ve terapide dikkate alınmalıdır. Peki organik nedenler neler? Örneğin kadının depresyonda olması durumunda öncelikle depresyon sorunun çözülmesi gerekir. Aynı şekilde antidepresan kullanımına da dikkate tmek gerekir çünkü toplumumuzda antidepresanlar bilinçsizce ve çok uzun süreler kullanılabiliyor.
Diyelim ki iyileşmesine rağmen üç yıldır antidepresan kullanıyor hasta. Ancak onu kullandığında daha sakin olduğunu, iyi hissettiğini düşünerek kullanmaya devam ediyor. Cinsel isteksizlik problemi yaşıyorsa bu kişilerin hastalığı tedavi edilmişse ilaç kullanımı kademeleri olarak düşürülüp ardından durdurulmalı.
Bir başka örnek de menopoz için verilebilir. Kadının bu döneminde isteksiz olması normaldir. Böyle bir durumda partnerinin de bilgilendirilmesi gerekir. Kadının daha fazla uyarılmaya ihtiyacı varsa partner buna göre hareket etmelidir. Çünkü kadın yeterince uyarılmadığında cinsel ilişki sırasında vajina kuruluğu nedeniyle ağrı hisseder. Haliyle bu da kadının cinsellikten kaçınmasına sebep olur.
Yine kadınlarda ikincil nedenler de önemli. Örneğin yetiştirilme tarzından, cinsellikle ilgili algısından / mitlerden kaynaklanan nedenler ise mutlaka çiftler arasında konuşulmalıdır.
Kadınlar mutlu bir cinsel yaşam için nelere dikkat etmeli?
Kadınlarda duygusallık çok önemli elbette. Evde çok gergin bir ortam varken akabinde yatağa gidip sevişmesi zordur. Bu erkek için de zor tabii. Kadınlarda cinsel uyarılma sırasında duygusal komponentler daha önemli çünkü kadının cinsel uyarılması biraz daha karmaşık bir süreçtir. Dolayısıyla ortamın huzurlu olması mühim.
Kadınlar iltifat duymaktan hoşlanırlar ve hoş sözler duyması onlara iyi gelir. Çoğu erkek gereksiz görse de kadında gördüğü bir değişikliği fark edip olumlu yorum yapması gibi basit ama etkili diyaloglar kadına iyi hissettir.
Kadınlarda orgazm yaşanması için ön sevişmenin süresi erkeğe göre daha önemlidir. Kadın daha geç uyarılabilir, özellikle hormonların azaldığı regl öncesi, menopoz öncesi gibi dönemlerde daha fazla uyarılmaya ihtiyaç duyabilir. Tabii kimi kadınlar uzun ön sevişmeye gerek olmadan daha hızlı uyarılabilir.
Tüm bunların dışında kadının kendini cinselliğe hazırlaması da önemli. Gün içindeki işlerini tamamlaması ve yataktayken başka bir şey düşünmemesi daha iyi bir cinsellik yaşamamasına ön ayak olur.
Kaynaklar
Psikiyatr Dr. Aytül Gürbüz Tükel
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği
“Kadınlarda ve erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri ve çözüm yolları” başlıklı içeriğimizin yanı sıra diğer Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:
