Çarşamba, Ağustos 10, 2022
  • Hakkımızda & Bize Ulaşın
  • Künye
  • Kullanım Koşulları
  • KVKK Aydınlatma Metni
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri, Güncel Sağlık Bilgileri
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sağlık Ajandası
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sağlık Ajandası
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Kan vermenin faydaları neler? İşte 4 temel fayda!

Kan vermenin faydaları yalnızca kan bağışı yapılan kişi için değil, bağışçı için de saymakla bitmiyor.

Kan vermenin faydaları yalnızca kan bağışı yapılan kişi için değil, bağışçı için de saymakla bitmiyor.  Kimi dönem hasta bir çocuk, kimi dönem de bir kazazedeyi yaşamaya bağlayan tek değişken kan bağışı olabiliyor. Düzenli bağış yapılmadığında kan bankalarında acil durumlar için kan bulunamayabiliyor. Uzman Dr. Şafak Göktaş, kan vermenin önemine dikkat çekerken, düzenli bağış yapmanın kişinin bedeni ve ruhuna birçok açıdan katkı sağlayabileceğini belirtiyor.

İçerik Tablosu gizle
1. Kan vermenin faydaları
2. Kan verdikten sonra hamam ve saunaya gidilmemeli
3. Kan yapan yiyecekler neler?
4. İçerik Sağlayıcı:

Kan vermenin faydaları

Kan vermek, bir insanın başkasına verebileceği en önemli hediyelerden biridir aslında. Bu sebepten sağlıklı kişilerin düzenli olarak kan vermesinde yarar görülür. Keza verilen her kan, kan bankalarında kısıtlı bir dönem için saklanır. O sebepten kan bağışı hayati bir önem taşımaktadır. Kanın bileşenlerine ayrılarak ihtiyacı olan kişiler için kullanıldığını belirtmek isteriz. Bu noktada da kan bağışının önemi ve sağladığı faydalara dair küçük bilgiler vererek ilerlemek isteriz.

Kanser riskini düşürür

Düzenli kan bağışının sağlık açısından faydası çok fazladır. Çünkü vücutta oluşabilecek demir birikimi azalır. Bu da kalp ve karaciğerde demir birikimi sonucu oluşabilecek hastalıkların önüne set çeker. Düzenli kan veren kişilerde kandaki demir yükü düşeceği için karaciğer, akciğer ve bağırsak kanseri gibi kanserlerin riski de azalmış olacaktır.

Kolesterol seviyesini düşürür

Kan verdiğiniz zaman kandan bir volüm kaybı da olur. Bu hastalık demirin fazla emilimi sonucu karaciğerde depolanmasıyla kendini gösterir. Kan bağışlayan insanlarda demir oranı düşmektedir. Ayrıca hemokromatozis (demir yüklemesi) ihtimali de en alt seviyeye iner. Kan damaları içerisindeki fazla demir yükü, damar tıkanıklığı ve kolesterol yüksekliğine neden olur. Kan bağışı ile kolesterol seviyesinde düşme meydana gelir.

Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri: Kan vermenin faydaları
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri: Kan vermenin faydaları

Kilo vermeye yardımcıdır

Kan bağışlamadan önce kişilere HIV, Hepatit B, Hepatit C gibi birçok hastalığa karşı testler yapılmaktadır. Ayrıca ateşi, nabız, tansiyon ve fizik muayenesi gibi ücretsiz bir check up da yapılmaktadır. Düzenli bağış sayesinde hem başkalarının hayatlarına dokunmuş olacak hem de kendi fiziksel ve ruhsal sağlığınıza da önemli katkılar sağlamış olacaksınız. Kan vermenin yararları arasında kilo kaybı da var çünkü bağış sonrasında kişi ortalama 650 kalori kaybeder. Bu sebeple de kilolu kişilere kan bağışında bulunmaları tavsiye edilir.

Strese bağlı erken yaşlanmanın önüne geçer

Kan vermeyi düzenli olarak gerçekleştiren çoğu insanda da stres seviyesi alt düzeylerde gerçekleşir. Ki bu durumda da strese bağlı olarak erken yaşlanmanın da önüne geçilmektedir. Kendinden çok başkalarını düşünen ve çevresi için fedakarlık yapma konusunda çekincesi olmayan insanların iç huzurunun daha yüksek olduğunu da belirtelim. Kan veren insanların ruhsal ve fiziksel anlamdaki yaşam kaliteleri daima üst seviyelerde olmakla birlikte, çok daha sağlıklı bir düzeni de beraberinde getirebilir.

Kan verdikten sonra hamam ve saunaya gidilmemeli

Kan verme konusunda da belli başlı detaylar göz önüne alınmalıdır. Öyle ki hepatit B, C taşıyıcıları, HIV ile enfekte kişiler, nakil geçirmiş kişiler, otoimmun hastalığı olanlar, kanamaya eğilimi olanlar, kronik bronşit, kalp hastalığı, karaciğer hastalığı, diyabet, ve epilepsi hastalığı olanlar kan bağışında bulunamaz. Bu hastalıklarla mücadele eden kişilerin kan vermesi ters etki de yaratabilir. 

Bunun dışında kan verilmesinin ardından en az 10 dakika istirahat da önemlidir. Ayrıca kan bağışçıları en az 1 saat sigara içmemeli ve 6 saat ağır paket taşımamalıdır. Ayrıca bir gün boyunca da sauna, hamam, solaryum gibi sıcak ortamlara da girmemelidirler. 

Kan yapan yiyecekler neler? 

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in paylaştığı bilgilere göre kan yapan yiyecekler şöyle: Özellikle hayvansal kaynaklı besinler vücut için demir kaynağı olan besinlerdir. Bunlara sakatatlar, dana eti, koyun eti, tavuk eti, yumurta, kabuklu deniz mahsülleri ve balık örnek verilebilir. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, nohut, mecimek, kuru fasulye gibi kurubaklagil çeşitleri, ceviz, badem, fındık, susam, pekmez, soya fasulyesi, kabak çekirdeği, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik gibi kuru meyve çeşitleri demir kaynağı olan diğer besinler arasındadır.

Kaynaklar:

Uzman Dr. Şafak Göktaş

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Kızılay Kan Bağışı Hizmetleri (Kızılay kan bağışı sorgulama buradan yapılabilir)

Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:

İçerik Sağlayıcı:

  • Sağlık Ajandası Yayın Kurulu

    Sağlık Ajandası Yayın Kurulu

    Hanife Yaşar
    Sağlık Haberleri Editörü
    hanife@saglikajandasi.com

    Onur Aksakaloğlu
    Sağlık Haberleri Editörü
    onur@saglikajandasi.com

    Nergis Fırtına
    Sağlık Haberleri Editörü
    nergis@saglikajandasi.com

    Tüm yazılar

Okumaya devam et
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri, Güncel Sağlık Bilgileri

Hastalıklar, tedavi yöntemleri, sağlıklı beslenme, spor, estetik, pet sağlığı ve çok daha fazlasını bulabileceğiniz Türkiye’nin güvenilir ve en kapsamlı sağlık portalı.

Önemli Bağlantılar

  • Biz Kimiz & Bize Ulaşın
  • Güvenlik & Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Künye
  • KVKK Aydınlatma Metni

Kategoriler

  • Alternatif tıp (2)
  • Anne ve Bebek (28)
  • Bakım – Güzellik (38)
  • Beslenme (195)
  • Çocuk Sağlığı (142)
  • COVID-19 (50)
  • Diş Sağlığı (18)
  • Egzersiz ve Spor (11)
  • Erkek Sağlığı (51)
  • Göz Sağlığı (17)
  • Haberler (113)
  • Hamilelik (69)
  • Hastalıklar (355)
  • Kadın Sağlığı (103)
  • Kalp sağlığı (35)
  • Kanser (42)
  • Obezite (24)
  • Ortopedi (52)
  • Pet Sağlığı (11)
  • Psikoloji (103)
  • Sağlıklı Tarifler (13)
  • Sağlıklı Yaşam (140)
  • Sektör Haberleri (23)
  • Uncategorized (3)

Bu sitede yayınlanan bilgiler hekim tavsiyesi yerine geçmez. En doğru bilgi için doktorunuza danışınız. Tüm hakları saklıdır. © 2021 SağlıkAjans & Contentive İşbirliğiyle sunulmaktadır. We love Google.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Aile Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • COVID-19
  • Sağlıklı Yaşam
    • Bakım – Güzellik
    • Egzersiz ve Spor
  • Hastalıklar
    • Kanser
    • Kalp sağlığı
    • Göz Sağlığı
    • Obezite
    • Ortopedi
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Pet Sağlığı
  • Sektör Haberleri

© 2021 SağlıkAjans & Contentive İşbirliğiyle sunulmaktadır.

Bu web sitesinde çerezler kullanılmaktadır. Siteyi kullanmaya devam ederek çerezlerin kullanılmasını onaylamış olursunuz. Ayrıntılı bilgi için Gizlilik & Güvenlik sayfamızı ziyaret edin.
Go to mobile version