Omurga sağlığı her zaman önemli ancak son dönemlerde dünya genelinde yaşanan ani değişimlerden dolayı insanlar hareketsiz yaşam ve uzaktan çalışmaya uyumlanmak durumunda kaldıkları için daha da önemli. Bu tarz bir gelişme omurga sağlığını da doğrudan tehdit ederken, duruş bozukluklarının da artışı meydana geldi. İçindekiler gizle 1. Omurga sağlığını korumanın 10 yolu 2. 45 dakikadan uzun … Omurga sağlığını korumanın 10 püf noktası okumayı sürdür