“Selülit nasıl geçer?” sorusu salgın sonrası en çok merak edilen sorular arasında. Dünya genelini etkisine alan salgın dönemi yüzünden evlerimize kapandık ve en önemli sorunlarımızdan biri de günlük alışkanlıkların değişimine bağlı olarak gereğinden fazla gıda tüketimi oldu. Düzensiz yemek yeme ve hareketsizlik halleri, özellikle kadınların kabusu olan selülit oluşumuna sebep oldu. Yaz aylarında ise selüliti azaltmak ve büyük ölçüde kurtulmak mümkün.
Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, selülitten kurtulmak ve uzun süreli etkiler alabilmek adına günümüzde de mevcut olan en etkili yöntemlerden biri selülit mezoterapisi’ne dikkat çekiyor.
Mezoterapi ile selülit oluşumunu azaltmak mümkün
Mezoterapi; vitaminler, amino asitler, mineraller, homeopatik ilaçlar, medikal ilaçlar, ve bitki bileşimlerinin özel bir karışımını içeren ilaçların cilt altına enjeksiyonudur. Bu karışım sayesinde selülitin en belirgin olduğu bölgede, derinin altına enjeksiyon uygulanır. Mezoterapi tedavisi, vücut yağını azaltmakla birlikte, ciltteki düzensiz selülit görünümüne neden olan gamzelenme durumunu tedavi eder. Özellikle cildin gevşemiş bölümlerini sıkılaştırma özelliği bulunan bu uygulama sayesinde kolajen miktarı arttırarak uygulanan dokunun yenilenmesi sağlanır.
Obezite ile selülit arasında bir bağlantı yoktur
Bacak ve kaçlarda bulunan yağ dokularında portakal kabuğu görünümünde düzensizliklerle ortaya çıkan selülit,kişinin genetik yapısı, hormon ve dolaşım sıkıntısı, derinin doğal yaşlanması ve bağ dokusunda azalmalar neticesinde oluşur. Fakat yalnızca estetik kaygılara neden olmaktadır. Genel olan inanışın aksine obezite ile selülit arasında kesinlikle bir bağlantı bulunmaz. Keza selülit zayıf kadınlarda da bulunan bir durum. Selülit mezoterapisi ise seans olarak kişiye özel belirlenmelidir. Böylece mezoterapi ile eş zamanlı olarak düzenli egzersiz, zararlı alışkanlıkların bırakılması da sağlanmalıdır.
Düzgün görünüm mezoterapisiyle mümkün
Selülit mezoterapisi, mikrodolaşımı harekete geçirecektir. Böylece bağ dokuyu düzenleyecek etken maddeler karıştırarak ince ve kısa iğnelerle uygulanmakta. Bu esnada da ağrı hissi de azdır. Keza eğer ki kişi konfrolu olmak isterse lokal aneztezik kremlerden faydalanma durumu da bulabilirsiniz. Selülit mezoterapisi senas sayısı selülit evresi ve uygulama yapılacak kişilerin özelliklerine göre şekillenip belirlenir.
Haftada 4 ile 10 senas arasında uygulanacak olan kür yeterli oluyor genelde. Lakin selülit tedavisi süreğen bir durumda. Genelde dengeli beslenme ile düzenli egzersiz, zararlı alışkanlıkların bırakılmasıyla beraber tedavi süreci de daha düzgün bir görünümü tetiklemesini destekler.
Mezoterapi, zayıflarken vücut sarkmalarını engeller
Mezoterapinin en önemli avantajı bölge içinde zayıflama sağlamakla birlikte sarkma problemi oluşturmaz. Yani bunun tam tersine toparlama ve şekillenme sağlamakta. Kadınların gebelik sonrası sarkma sıkıntılarında ve yaşlanmayla alakalı kol altlarındaki sorunlarda bilinçli bir uygulanma durumunda başarılı sonuçlara ulaşılabilir. Bunun dışında işlemin tedavi edilmek istenen bölgeye doğrudan uygulanması işlemi maksimum faydayla etki edilmekte.
Selülit mezoterapisi sonrası bunlara dikkat!
Mezoterapinin tedavi sonrasında etkisinin uzun ve kalıcı olması için yaşam standardı değişmelidir. Mesela düzenli spor, bol su tüketimi, beslenme düzeni ve egzersiz ile diyetle desteklenme alanı. Bu detayları uygulamak kalıcılık oluşturur.
Selülit oluşumunu önlemek için 5 altın tavsiye
- Günde en az iki buçuk litre su tüketimi yapılmalı
- Şekerli ve gazlı içecekler, hazır gıdalar uzak durulmalı
- Ekstra vitamin ve mineral desteği alınmalı
- Selüliti bölgelere parmak ucuyla masaj yaparak kan dolaşımı hızlandırılmalı
- Her gün düzenli yürüyüp egzersiz yapılmalı
Bütün bu detayların her birisi ile birlikte de alacağınız tedavinin sonuçları çok daha olumlu bir yönde ilerlemiş olacak. Bu sistemi takip ederek hayatınızı çok daha kaliteli bir konuma taşırsınız.
Kullanılan malzemelere dikkat!
İster yüz gençleştirme ister yağ ertime için olsun kullanılan ürünlerin önemine vurgu yapan Dermatolog Dr. Rasime Erkan şunları ekliyor: “Kullanılan ürünün ne olduğunu bilmelisiniz. Etkili bir ürün mü yoksa su gibi etkisi olamayan bir ürün mü kullanılıyor. Çok derine yapılan ürünleri vücut emer ve yararı olmaz. İşinin uzmanı bir doktorun uygulamayı yapması gerekir.”
Selülit için hangi spor yapılmalı?
Merdiven çıkma
En pratik egzersiz bu olsa gerek! Selülitlerin en kolay fark edildiği bölgeleri çalıştırıp selülitlere karşı etkili bir şekilde kalori yakmaya yardımcı olur.
Lunge
Üst bacak kaslarını çalıştırmak için öne, arkaya ve yana uygulayın.
Squat
Squad ile bacak kaslarının çalışmadık yeri kalmayacak. Selülitlerin erimesi için her bölgeyi tempolu bir şekilde çalıştıracaksınız.
Hamstring curl
Direnç lastiği, dumble ya da pilates topuyla rahatlıkla uygulanabilecek bu hareket kalça ve arka bacağı çalıştırmada çok etkili.
Kardiovasküler egzersizler
Bisiklet, koşu, boks gibi performans sporları çok kalori yaktırır ve selülite yol açan yağ depolarının erimesini sağlar.
Kaynaklar:
Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş
Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği
Sağlık Ajandası | Sağlık Haberleri için sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz:
Bu gönderiyi Instagram’da gör
